Magie : Dấu hiệu Thiếu hụt. (Phần 4)
Rất ít người nhận thức được vai trò to lớn của Magiê đối với sức khỏe. Magiê là khoáng chất quan trọng nhất, tham dự vào hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Magie tham dự vào tất cả mọi hệ thống vận hành trong cơ thể. Từ hệ Thần kinh tới Hệ nội tiết, Hệ tiêu hóa, Hệ tuần hoàn, hệ cơ xương khớp .... đều cần Magie để hoạt động đúng chức năng. Nếu thiếu hụt Magie, tất cả mọi hệ thống trong cơ thể sẽ hoạt động sai. Khi đó, sức khỏe sẽ suy giảm tổng thể, mọi loại bênh tật sẽ hiện ra hàng loạt luôn.
Tầm quan trọng của Magie chỉ đứng sau Oxy, Nước và chất dinh dưỡng cơ bản. Magie quan trọng hơn các khoáng chất khác, quan trọng hơn Canxi, Kali, Natri, Sắt, kẽm, i ốt ....Nhưng hầu hết mọi người bị thiếu hụt Magiê mà không biết. Để có được sức khỏe tốt nhất, ta phải bổ xung đầy đủ Magie. Để nhận thức được đúng tình trạng bản thân đang bị thiếu Magie, chúng ta cần hiểu rõ các biểu hiện khi cơ thể bị thiếu hụt.
Sau đây là các biểu hiện khi cơ thể thiếu Magie.
